氣喘是屬於過敏體質的 一種。
過敏，是因為身體的免疫系統對於外來的過敏原過度反應，以致造成許多身體不適的症狀。但要確認到底是哪種東西引發過敏，必須經過詳細的檢查，找到免疫系統針對該物質所產生的抗體和其他相關物質，才能被確定。目前已經可以藉由血液的分析檢查，確認是對哪些東西過敏，但是，也不是所有的過敏原都可以藉此法找到。
要特別注意環境，以下建議給予參考：
(1)臥室中所有枕頭、棉被及床墊需裝入防螨套中，避免使用厚重及毛料毯子。
(2)每週以55度熱水清洗一次寢具之外套如毯子、床單、枕頭被單。
(3)不舖設地毯，避免使用厚重窗簾，以百葉窗或塑膠遮板代替。
(4)以木製品或塑膠製品代替填充式傢俱，或使用經防螨處理過之皮製或布製傢俱。
(5)保持居家空氣流通，冷暖氣出風口以過濾網蓋住。
(6)家中擺設盡量簡單，盡量減少灰塵堆積死角，同時避免懸掛錦旗、絲質製品及其它容易堆積灰塵的東西。
(7)將衣物、絨毛玩具、毛織物品放置衣櫃中並關好櫃門。
(8)食物或垃圾需收藏整理好，不要外露以免吸收蟑螂、老鼠。
(9)修繕屋內滲水處，以免潮濕導致黴菌滋生。
(10)最好不要飼養貓狗，家中寵物盡量飼養於戶外，遠離臥室。
(11)對花粉過敏者，應避免在居家四周種植易造成過敏之植物。
(12)注意室內溫濕度的控制，保持室內溫度25-27度，濕度50%左右。
(13)廚房內因烹飪所產生的油煙、一氧化碳、煙灰等須排出屋外。
(14)購置空氣濾清器改善空氣品質。
目前可建議的營養食品有：
．蛋白質：從頭髮、皮膚、臉、手、腳、指甲，到內在的組織、肌肉、器官、荷爾蒙、神經、血球、抗體等，都是由蛋白質建造，是每個人維持生命的首要營養素。
．兒童綜合營養片：均衡的營養幫助人體維持正常的新陳代謝、協助組織與器官發育生長且持續地擁有健康。
．乳酸菌：能強化腸黏膜細胞免疫功能，減少腸道出現發炎現象，進一步改善過敏現象。
．魚油：含有豐富的DHA等Omega-3脂肪酸，可抑制體內的發炎反應。
．維生素C：可降低組織胺濃度，有助減緩過敏的症狀。
留言列表
